Genom rörelse och andning kan vi påverka hela vår inre biokemiska miljö. Hormoner som frisätts från hjärnan påverkar alla våra organ i kroppen. Frisättningen av hormoner påverkar allt från vår inre termostat, hjärtslag, matsmältning, humör, fertilitet för att nämna några funktioner.

Meditation, andning och rörelse är alla verktyg för att balanser och optimera hälsa och välbefinnande.

Jag håller yogaklasser och workshop på Yogabolaget, Yoginis & Friends och Djursholms Yoga. För bokning se respektive hemsida. För PT-yoga kontakta mig via formulär eller mejl.