Kategori: Yoga

+

Vila in Midsommar

Nu Restorar vi in Midsommar! På onsdag klockan 11.00 och klockan 18.30 är det sista yogalektionerna på Yogabolaget innan jag tar semester. Två dagar innan Midsommar lägger vi undan sillinläggningen och recepten på den där goda Midsommartårtan och landar tungt på mattan. Det finns inget bättre mitt i all planering och allt som ska till inför storfester och familjesammankomster, än att ta en välförtjänt … Läs mer Vila in Midsommar

Balansen – Homeostasen

När vi pratar om hälsa handlar mycket om att hitta en balans i livet. Både livet i stort, och då pratar vi om exempelvis balansen mellan fritid och familjeliv, mellan arbete och vila etc, men även balansen i den inre fysiologiska miljön. Det är här allt börjar och det är här vi kan påverka ända ner på cellnivå! Den inre balansen – också kallad … Läs mer Balansen – Homeostasen