För mig är det viktigt att hitta stunder i livet utan krav på prestation, effektivitet eller produktivitet. Ibland är det lätt att uppslukas av tempot i en värld som aldrig sover och med oändliga möjligheter för den som orkar. Gång på gång på gång påminner jag mig själv om att skapa utrymme för stunderna som ger tillbaka och som fyller på. Det är inga komplicerade saker, ofta tänder jag en brasa och rullar ut min matta, ibland i tysthet ibland med musik och sedan fyller jag på med det som behövs. Vad det är som behövs klarnar för varje gång jag ger mig själv chansen att känna efter. Det är de små förändringarna som ger ringar på vattnet. Yogan ger mig trygghet, stillhet och ro. Men den utmanar mig också att bryta vanor, mönster och upptrampade stigar och att våga öppna dörrar till det jag ännu inte känner till.

Yvette har en universitetsexamen inom psykologi och är certifierad yogalärare med över 500-timmars vidareutbildning. Hennes yogagrund är inom Hatha- och Vinyasa yoga som hon under åren både har fördjupat och byggt på och idag undervisar hon även i Restorative yoga, Gravidyoga samt Pranayama & Meditation. Yvette älskar att både undervisa större grupper och att guida längre workshops men också att få möta och guida enskilt under en PT-yoga. Utöver Yvettes bakgrund inom psykologi och yoga är hon certifierad kost- och hälsocoach med funktionsmedicinsk inriktning samt stress- och avspänningspedagog. Med denna bakgrund och erfarenhet inom yoga, hälsa och mänskligt beteende möter Yvette människor för att både inspirera och inspireras.

Skriv ett par rader
yvette.bjorkenvall@gmail.com

Låt oss lära känna varandra

%d bloggare gillar detta: